Среда, 22.02.2017, 22:46

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 109
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 10 11 »

20 лучших советов для естественного похудения

Для того чтобы похудеть, необязательно подвергать себя истязаниям – выполняя ряд простых рекомендаций, можно добиться положительного эффекта очень быстро.


1. Потребляйте больше воды.

Вода не только способствует увлажнению кожи и, как следствие, уменьшению морщин и улучшению внешнего вида. Она наполняет желудок, не позволяя переедать, и ускоряет метаболизм.
Выпив пару стаканов жидкости перед тренировкой, можно увеличить потерю калорий в процессе занятий на треть!

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 230 | Добавил: budzdorov | Дата: 04.12.2016 | Комментарии (0)

11  обезболивающих продуктов питания

Привычная реакция человека на болевые ощущения – потянуться за знакомой таблеткой. Но если боль носит неострый характер, можно попытаться помочь организму справиться с проблемой с помощью естественных «обезболивающих». Травы, специи и некоторые продукты обладают свойством уменьшать или убирать полностью ощущение боли.

Пожалуйста, ознакомьтесь с перечнем самых эффективных продуктов, обладающих успокоительным и обезболивающим действием.

 



1. Травы.
 

Они не только дарят блюдам неповторимый вкус и аромат, но и способны снимать воспаление и боль.

Базилик существенно облегчает состояние при ревматоидном артрите, почти полностью снимая отек в течение суток. Для приготовления компресса лучше взять экстракт растения.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | Просмотров: 151 | Добавил: budzdorov | Дата: 03.12.2016 | Комментарии (0)

Первые симптомы сахарного диабета

 

    Сахарный диабет - заболевание, при котором страдают все виды обменных процессов в организме. В первую очередь это углеводный обмен, но также нарушаются и жировой, белковый, водный и минеральный. Основное проявление заболевания - повышение сахара в крови. Уже при уровне глюкозы более 7 ммоль/л, выявленном натощак, диагноз диабета не вызывает сомнений.

Метаболизм глюкозы

Снижение глюкозы происходит под действием только одного гормона в организме - инсулина. Он вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы и отвечает за то, чтобы глюкоза попадала из крови внутрь клетки и могла дальше использоваться для получения энергии. Соответственно, диабет развивается, когда имеется нарушение транспорта моносахаров из крови внутрь клеток.

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 234 | Добавил: budzdorov | Дата: 27.11.2016 | Комментарии (0)

Эффективные препараты для лечения простатита

Простатит требует, как правило, длительного и комплексного лечения, единого лекарства от которого не существует. Поэтому огромное значение при терапии имеет правильный подбор препаратов и лекарств. В настоящее фармацевтическая промышленность предлагает разнообразные по своему воздействию и эффективности препараты от простатита, многие из которых уже проверены многолетней практикой. К тому же появляются новые методы лечения и лекарства от простатита, показывающую хорошую эффективность при экспериментальных исследованиях.

Препараты, применяемые при лечении простатита, подразделяются на несколько групп. Рассмотрим некоторые из этих групп, и какие препараты и лекарства в них входят.

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 2375 | Добавил: budzdorov | Дата: 26.11.2016 | Комментарии (0)

Экзема, причины заболевания и способы устранения

 

Еще несколько столетий назад врачи начали употреблять определение «экзема» при возникновении острого кожного дерматоза. В переводе с греческого это слово обозначает «высыпание» и в самом деле, чаще всего экзема проявляется в виде маленьких пузырчатых высыпаний – папул, наполненных серозной жидкостью.

Экзема практически всегда сопровождается зудом и ощущением жжения, а течение приобретает довольно упорный характер, так как, папулы лопаются и образуются долго мокнущие язвы.

По современным данным этой болезнью страдают около 15 % населения земного шара, в особенности представительницы слабого пола в возрасте от 17 до 40 лет.

 

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 151 | Добавил: budzdorov | Дата: 26.11.2016 | Комментарии (0)

Каши для здоровья - простые рецепты

 

    Люди в современном мире все чаще и чаще задумываются о пользе правильного питания и собственном здоровье. При всем разнообразии изысканных блюд, многие по-прежнему предпочитают простую, несложную в приготовлении пищу. И это правильно. Можно, конечно побаловать в праздник себя и гостей необычными кушаньями и заморскими яствами. И все же основа здорового питания – простота.

 



На Руси всегда предпочитали еду незамысловатую, доступную и сытную. Главнейшим блюдом была, конечно, каша. В народе говорили, что без каши мужика не накормить. И неудивительно. Ведь в крупы – это сложные углеводы, дающие энергию. Содержащаяся в них клетчатка очищает кишечник, выводит из организма токсические и вредные вещества. Крупы богаты протеинами, минеральными веществами и витаминами группы В. Быть может поэтому Русь славилась с давних пор своими богатырями.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | Просмотров: 208 | Добавил: budzdorov | Дата: 19.11.2016 | Комментарии (0)

 Проблема сна. Совы и жаворонки.

 

Биоритмология - дисциплина, рассказывающая о циклах и процессах в космосе и на земле. "Совами" и "жаворонками" биоритмологи занимаются больше для забавы. Заботы же их отданы другим, кому по-настоящему тяжело — тем, кто работает по ночам. А таких очень много — пятая часть работающего населения страны. Одни целую неделю работают утром, а неделю — вечером. Другие дежурят целые сутки, потом трое суток отдыхают. У третьих скользящий трехсменный график. И у всех у них постепенно накапливается усталость.

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 351 | Добавил: budzdorov | Дата: 14.11.2016 | Комментарии (0)

Алкоголизм - симптомы, стадии, лечение

 

Еще не изжита порочная привычка "отмечать" любое событие в жизни: получение зарплаты, выходной, покупку какой-либо вещи. Иногда алкоголем начинают злоупотреблять в связи с различного рода неприятностями в семье, на работе.

Конечно, не все злоупотребляющие спиртными напитками заболевают хроническим алкоголизмом. Больным становится один из шестнадцати. Такой хронический алкоголик — балласт для общества, а иногда и социально опасен. Статистика последних лет свидетельствует, что в состоянии опьянения совершено значительное число опасных преступлений, умышленных убийств, хулиганских поступков.

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 386 | Добавил: budzdorov | Дата: 09.11.2016 | Комментарии (0)

Лечение мочекаменной болезни.  Вытряхиваем камень вибрацией.

 

Немногие заболевания по внезапности и интенсивности приступа сравнимы с мочекаменной болезнью. Совершенно здоровый, цветущий человек вдруг начинает корчиться от боли, на лбу у него выступает холодный пот, нередко появляется рвота.

Еще одна особенность мочекаменной болезни: в 10—20 случаях из ста она протекает бессимптомно, а еще с 10 случаях конкременты (камни) не видны на рентгеновских снимках. Короче говоря, каждый четвертый больной некоторое время и не подозревает о своем недуге. А для моряков геологов, полярников, летчиков, монтажников подобная неосведомленность чревата опасными последствиями.

ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 187 | Добавил: budzdorov | Дата: 07.11.2016 | Комментарии (0)

Секрет выносливости человека

 

Каждому приходится подниматься по лестнице, догонять троллейбус, нести собственный чемодан. Один выполняет это легко, без напряжения. Другой -  с одышкой,  болями в сердце.

Все зависит от здоровья, скажете вы. А между тем и в равной степени здоровые люди справляются с этим по-разному. Выносливость организма еще недавно не имела научного определения, так как были неясны механизмы лежащие в основе этого важнейшего жизненного качества. Сегодня ученые определяют понятие выносливость как индивидуальную устойчивость человека к кислородной недостаточности.

ФИТНЕС, ФИЗКУЛЬТУРА, СПОРТ | Просмотров: 266 | Добавил: budzdorov | Дата: 04.11.2016 | Комментарии (0)