Почему моим ногам всегда холодно?
Почему мои ноги всегда мёрзнут? Если вы задаётесь этим вопросом, то эта информация вам в помощь. Причиной вечно холодных ног является нарушение кровообращения. Когда нарушается кровоснабжение вашего тела, страдают от этого в первую очередь конечности, особенно стопы ног. Почему? Потому что на нижних конечностях практически нет подкожного жира и мышц. Мышцы в организме генерируют энергию, а подкожный жир сохраняет её. Чтобы ноги не мерзли, их нужно постоянно обогревать циркулирующей по венам кровью.
Причинами нарушения кровоснабжения могут быть также: Курение. Долговременное, регулярное употреблением табака провоцирует спазм кровеносных сосудов, что приводит к замерзанию ног и рук. Чем грозит постоянное замерзание ног? Кроме того, что мерзнущие ноги доставляют массу неприятных ощущений, это состояние может привести к другим проблемам. Например, повышается риск возникновения простудных заболеваний, цистита, а также нарушению регенерации тканей стоп.
Снижение функции щитовидной железы - гипотиреоз. Проявляется это состояние в аритмии, пониженной температуре тела, ломкости ногтей, чрезмерной сальности волос. Щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормона, что приводит к сбою в работе некоторых систем организма и человек получает мало энергии, необходимой для обогрева.
Симптомы гипотиреоза включают чувствительность к холоду, а также усталость, увеличение веса и проблемы с памятью. Кожа конечностей становится не только холодной, но и сухой и зудящей. Проблемы щитовидной железы диагностируются с помощью анализа крови. Лечение гипотиреоза обычно заключается в ежедневном приёме синтетического гормона щитовидной железы.
Малокровие или анемия – это когда у человека нет достаточного количества красных кровяных клеток (гемоглобина) для транспортировки кислорода по телу. Наиболее распространенными симптомами анемии являются быстрая утомляемость и одышка. Другие симптомы включают в себя холодные руки и ноги, а также головокружение, головная боль и бледность кожи. Лечение анемии зависит от типа, причины и тяжести болезни, но часто включает в себя диетические изменения с включением в рацион питания железа, фолиевой кислоты, витамина С, и витамина B12.
Гипергидроз - чрезмерное потоотделение, на первый взгляд, не имеет ничего общего с холодными ногами. Однако во время потоотделения сужаются кровеносные сосуды, что в сочетании с потерей влаги приводит к зябкости. Раньше эту проблему не хотели признавать заболеванием, считая ее всего лишь особенность организма. В настоящее время считается, что это болезнь, вызванная сбоем в эндокринной системе, которая передается по наследству. Также причиной чрезмерной потливости могут быть инфекционные заболевания, проблемы сердечно-сосудистой системы, заболевания щитовидной железы, онкологические болезни, последствия инсульта, менопауза, возрастные изменения. Чтобы уменьшить потливость можно делать массаж ступней и использовать эфирные масла.
Сахарный диабет. Такой симптом, как холодные ноги, бывает у людей, больных сахарным диабетом. Объясняется это нарушением капиллярного кровообращения, при котором мелкие и крупные сосуды становятся более хрупкими и склонными к тромбозам. Постоянно мерзнущие ног и могут быть предвестником такого серьёзного осложнения диабета, как диабетическая стопа, при которой питание тканей ноги постепенно становится все хуже, и возникает риск гангрены конечности и ее ампутации.
Облитерирующий эндартериит или перемежающая хромота. Эти патологии характерны для курильщиков со стажем. Внутренняя оболочка артерий воспаляется, что приводит к её сужению и тромбированию. В результате приток артериальной крови настолько затрудняется, что конечности холодеют и болят при ходьбе даже на небольшие расстояния. В особо тяжелых случаях развивается омертвение тканей ноги, и тогда требуется ампутация пальцев, стопы или всей ноги до бедра.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) нарушает нормальное функционирование сосудов, снижает в них скорость кровотока и нарушает капиллярное кровообращение. Страдающие от ВСД люди постоянно мерзнут, у них холодные и чуть влажные ступни и ладони, а также склонность к головным болям, мигреням, обморокам. Характерными проявлениями или симптомами ВСД являются также шум в ушах, сонливость, резкие эмоциональные перепады, повышенная частота сердечного ритма, перепады температуры тела. Чтобы назначить корректное лечение ВСД необходимо тщательное обследование организма с целью исключения патологии внутренних органов.
Болезни периферических сосудов (БПС). Под этим термином подразумеваются заболевания сосудов, находящихся на периферии кровеносной системы. БПС может поражать периферические артерии (сосуды, несущие кровь от сердца к периферии) или периферические вены (сосуды, по которым кровь движется к сердцу). Причиной этих заболеваний является постепенное наращивание отложений в сосудах (атеросклероз). Другими причинами могут быть сгустки крови (тромбы) или эмболии, врожденный порок сердца, и воспаление кровеносных сосудов (васкулит). Чаще всего БПС болеют люди с избыточным весом, ожирением, высоким кровяным давлением, диабетом или высоким уровнем холестерина. Курение, употребление продуктов с высоким содержанием жиров также могут привести к болезням периферических сосудов. Как правило, ранними признаками БПС являются онемение ступней, боли, спазмы, покраснения ног и холод в конечностях. Лечение зависит от того, насколько болезнь продвинулась вперед, и должна обязательно включать в себя изменения образа жизни и диету.
Варикозное расширение вен также может быть причиной холодных ног. Поскольку при данном заболевании возникает нарушение кровообращения из-за ухудшения оттока крови по венам, одним из его симптомов является ощущение холода в ногах и руках. Варикоз чаще всего встречается у женщин, именно поэтому они больше страдают от синдрома холодных ног.
Если холодные ноги – это результат развивающейся болезни, то, как правило, присутствуют и другие симптомы того или иного заболевания. Но, в любом случае необходимо пройти обследование.
Что делать, чтобы согреть ноги? Профилактика. Причина постоянно мёрзнущих ног кроется в нарушении кровообращения. Это может быть вызвано развивающимися болезнями, но если врачи не выявили серьезных нарушений, а ноги все равно часто холодные, надо найти способы согреть их. - Не носите тесную обувь, выбирайте обувь по размеру и по погоде. Эти рекомендации помогут вам не только избавиться от вечного холода в конечностях, но и укрепить здоровье. Ведь мерзнущие ноги – это только симптом, который сигнализирует о возможности возникновения более серьёзных проблем. | |
| |
Просмотров: 8126 | | |
Всего комментариев: 0 | |