20 лучших советов для естественного похудения

Для того чтобы похудеть, необязательно подвергать себя истязаниям – выполняя ряд простых рекомендаций, можно добиться положительного эффекта очень быстро.


1. Потребляйте больше воды.

Вода не только способствует увлажнению кожи и, как следствие, уменьшению морщин и улучшению внешнего вида. Она наполняет желудок, не позволяя переедать, и ускоряет метаболизм.
Выпив пару стаканов жидкости перед тренировкой, можно увеличить потерю калорий в процессе занятий на треть!

Первые симптомы сахарного диабета

    Сахарный диабет - заболевание, при котором страдают все виды обменных процессов в организме. В первую очередь это углеводный обмен, но также нарушаются и жировой, белковый, водный и минеральный. Основное проявление заболевания - повышение сахара в крови. Уже при уровне глюкозы более 7 ммоль/л, выявленном натощак, диагноз диабета не вызывает сомнений.

Метаболизм глюкозы

Снижение глюкозы происходит под действием только одного гормона в организме - инсулина. Он вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы и отвечает за то, чтобы глюкоза попадала из крови внутрь клетки и могла дальше использоваться для получения энергии. Соответственно, диабет развивается, когда имеется нарушение транспорта моносахаров из крови внутрь клеток.

Эффективные препараты для лечения простатита

Простатит требует, как правило, длительного и комплексного лечения, единого лекарства от которого не существует. Поэтому огромное значение при терапии имеет правильный подбор препаратов и лекарств. В настоящее фармацевтическая промышленность предлагает разнообразные по своему воздействию и эффективности препараты от простатита, многие из которых уже проверены многолетней практикой. К тому же появляются новые методы лечения и лекарства от простатита, показывающую хорошую эффективность при экспериментальных исследованиях.

Препараты, применяемые при лечении простатита, подразделяются на несколько групп. Рассмотрим некоторые из этих групп, и какие препараты и лекарства в них входят.

Экзема, причины заболевания и способы устранения

Еще несколько столетий назад врачи начали употреблять определение «экзема» при возникновении острого кожного дерматоза. В переводе с греческого это слово обозначает «высыпание» и в самом деле, чаще всего экзема проявляется в виде маленьких пузырчатых высыпаний – папул, наполненных серозной жидкостью.

Экзема практически всегда сопровождается зудом и ощущением жжения, а течение приобретает довольно упорный характер, так как, папулы лопаются и образуются долго мокнущие язвы.

По современным данным этой болезнью страдают около 15 % населения земного шара, в особенности представительницы слабого пола в возрасте от 17 до 40 лет.

 Проблема сна. Совы и жаворонки.

Биоритмология - дисциплина, рассказывающая о циклах и процессах в космосе и на земле. "Совами" и "жаворонками" биоритмологи занимаются больше для забавы. Заботы же их отданы другим, кому по-настоящему тяжело — тем, кто работает по ночам. А таких очень много — пятая часть работающего населения страны. Одни целую неделю работают утром, а неделю — вечером. Другие дежурят целые сутки, потом трое суток отдыхают. У третьих скользящий трехсменный график. И у всех у них постепенно накапливается усталость.

Алкоголизм - симптомы, стадии, лечение

Еще не изжита порочная привычка "отмечать" любое событие в жизни: получение зарплаты, выходной, покупку какой-либо вещи. Иногда алкоголем начинают злоупотреблять в связи с различного рода неприятностями в семье, на работе.

Конечно, не все злоупотребляющие спиртными напитками заболевают хроническим алкоголизмом. Больным становится один из шестнадцати. Такой хронический алкоголик — балласт для общества, а иногда и социально опасен. Статистика последних лет свидетельствует, что в состоянии опьянения совершено значительное число опасных преступлений, умышленных убийств, хулиганских поступков.

Лечение мочекаменной болезни.  Вытряхиваем камень вибрацией.

Немногие заболевания по внезапности и интенсивности приступа сравнимы с мочекаменной болезнью. Совершенно здоровый, цветущий человек вдруг начинает корчиться от боли, на лбу у него выступает холодный пот, нередко появляется рвота.

Еще одна особенность мочекаменной болезни: в 10—20 случаях из ста она протекает бессимптомно, а еще с 10 случаях конкременты (камни) не видны на рентгеновских снимках. Короче говоря, каждый четвертый больной некоторое время и не подозревает о своем недуге. А для моряков геологов, полярников, летчиков, монтажников подобная неосведомленность чревата опасными последствиями.

Скрываем похмельный синдром от начальника и коллег
 

Вчерашние обильные возлияния привели к закономерному результату, выражающемуся в нежелании выйти на работу? Не стоит отчаиваться! Существуют проверенные рецепты, нивелирующие синдромы похмелья.

Не имеет значения, что стало причиной безудержного веселья и частичной потери контроля над количеством поглощаемых спиртных напитков. Нахождение на рабочем месте расставляет свои коррективы и требует надёжного сокрытия синдромов похмелья. Болезненные ощущения не исчезнут в одночасье, тем не менее они поддаются контролю. Обязательно уделите больше внимания своему внешнему виду. Другими словами, при соблюдении нехитрых правил вы обезопасите себя от возможных негативных последствий минувшего торжества.

Почему так трудно бросить курить – исповедь бывшей курильщицы
 

   Посвящается  всем тем, кто затянулся, но еще не втянулся. Я знаю немного людей, которые бросили  курить. Немного даже таких, которые вообще всерьез пытались это сделать. Те, кто не курит, разводят демагогию. То и дело услышишь безапелляционное: «тебе надо бросить» или «у тебя что, нет силы воли?». Есть еще отдельная категория некурящих те, которые выкурили за всю жизнь пару сигарет, не затягиваясь, и с тех пор «легко завязали с этой гадостью». Эти дают советы не просто так, а «со знанием дела». «Не знаю, я бросил. Конечно, первые два дня была страшная ломка, но потом прошло. С тех пор меня даже и не тянет». Или «в моем организме просто нет тяги к никотину, так уж я устроена».

Косметика промышленного производства. Панацея ли?

     Посмотрела я намедни передачку, хотя нет, не так – слушала отрывками, пока готовила ужин, т.к телевизор стоит у меня на кухне, и я его включаю себе для фона. Так вот,  иногда попадаются весьма занятные вещички.
В передаче рассказывалось о косметике – крема, лосьоны, тоники, умывалки – промышленного производства. Пересказывать передачу не буду, я хочу привести 2 примера из нее, а также свои вопросы и выводы после ее просмотра.