10 поводов обняться

Объятия – это эффективный способ исцеления. Исследования показывают, что объятия (а также смех) является чрезвычайно эффективными для борьбы с болезнями, одиночеством, депрессией, беспокойством и стрессом.
 
Обнимаясь  с близкими, или просто хорошими людьми  Вы соприкасаетесь своими сердцами. Объятия обязательно помогут Вам  в следующих случаях:

10  поводов обняться

1. Прикосновения в момент объятия вызывают  чувство безопасности и доверия. Это создаёт атмосферу  открытости  и честности в общении.

2. Объятия мгновенно повышают уровень   окситоцина, который исцеляет от чувства одиночества, изоляции и гнева.

3. Обнимаясь  в течение длительного времени, Вы повысите  уровень серотонина в организме, у Вас поднимется  настроение и возникнет ощущение счастья.

4. Объятия укрепляют иммунную систему. Мягкое давление на грудь активизирует чакры солнечного сплетения. Это стимулирует работу вилочковой железы, которая регулирует  выработку организмом белых кровяных клеток, которые очень важны для Вашего здоровья.

5. Объятия  повышают нашу самооценку. С момента рождения ребенок чувствует, что он любим и неповторим. Эти чувства у него возникают, когда он ощущает ласковые прикосновения   своих близких. Детские ассоциации тактильных ощущений и чувства собственного достоинства накладывают свой отпечаток и на нервную систему взрослого человека. Объятия  наших родителей остаются в памяти организма на клеточном уровне,  поэтому обнимаясь с людьми, мы ощущаем любовь к себе на  психосоматическом уровне. Объятия, следовательно, психологически, помогают нам избавится от чувства одиночества и тоски.

6. Объятия снимают напряжение в теле и расслабляют мышцы. Обнимаясь, мы можем снять боль,  увеличивая циркуляцию в мягкие ткани.

7. Объятия помогают стимулировать центральную нервную систему:  улучшают сон, омолаживают, придают силы.

8. Обнимающиеся люди, учатся не только давать, но и получать. Мы физически и психологически обмениваемся человеческим теплом. Объятия наглядно демонстрируют, что любовь течет в обоих направлениях.

9. Исследования выявили, что при объятиях в организме человека вырабатывается эндорфин, вещество, которое вырабатывается головным мозгом. Это вещество, как наркотик – снимает болевые ощущения и вызывает чувство эйфории.

10. Объятия естественны для человека. Объятие, как одно и составляющих любви, является чудо лекарством!  Это экологически безопасное средство, которое не содержит в себе никакой химии. Оно не портит фигуру и абсолютно бесплатно. Обнимающиеся люди дарят друг другу это лекарство! Это ли не повод прямо сейчас обняться с любимым человеком, ребенком, подругой или родителями!