Зеленый чай  полезен для  здоровья полости рта
 

Большинство людей пьют этот бодрящий напиток для удовольствия.  Но последние  исследования доказывают, что зеленый чай не только вкусный, но и полезный для Вашего организма, в том числе  для ротовой полости.  Зеленый чай содержит соединения, которые, помогают организму бороться с  воспалениями и  бактериальной инфекцией.  Этот напиток также богат антиоксидантами, которые оказывают омолаживающее действие на Ваш организм.

Действительно ли зеленый чай полезен для здоровья вашего рта?   Существует, по крайней мере, пять  доводов в пользу этого утверждения.

1. Зеленый чай – это профилактика кариеса.

Витамины и минералы  полезные  для здоровья ротовой полости
 

Здоровье Ваших  зубов и десен зависит от определенных питательных веществ. Какие витамины  и минералы будут полезны для поддержания здоровья Вашей ротовой полости?

Когда у зубного врача Вы открываете рот и говорите: "Ааааа," хороший  стоматолог видит больше, чем просто зубы: он получает представление о вашем рационе питания.   Если можно так выразиться: рот представляет собой шлюз  для тела,  когда  через  этот шлюз поступает  нездоровая пища, Ваш рот наглядно это продемонстрирует.  Чтобы сохранить ваши зубы и десны (а следовательно и  остальные части вашего тела!) в  хорошей форме  Вам необходимо достаточное количество:

Витамин А

Хотя этот витамин часто ассоциируется с хорошим зрением, здоровой  кожей и сильной иммунной системой, он  помогает также  поддерживать здоровье слизистых оболочек и слюноотделение во рту.

В чём опасность соли? Разновидности соли

      Всем давно известно, что чрезмерное потребление соли вредно для организма человека. Поэтому люди, которые заботятся о своем здоровье, стараются снизить количество Хлорида Натрия (NaCl –пищевой соли) в своем рационе.

Проблема в том, что Вы не можете точно определить, сколько соли содержится  в упакованных или предварительно сделанных продуктах (полуфабрикатах, консервах, соусах, колбасе), поэтому, если Вас волнует количество соли в Вашем организме, то ассортимент таких продуктов питания на вашем столе нужно минимализировать. В первую очередь это чипсы, соленые сухарики и орешки, вяленая и копченая рыба. Также Вы можете контролировать, сколько соли вы добавляете в приготовленные Вами блюда.

5 продуктов, которые уничтожают ваши зубы

 
Некоторые пищевые продукты особенно плохо влияют на здоровье  ваших зубов.

Cначала, немного теории.
Самый главный виновник болезней зубов – это сахар. Дело в том, что коварные бактерии, которые постоянно обитают в ротовой полости,  преобразовывают этот сахар в кислоту. Как только слюна становится кислой, она растворяет кальций из эмали зубов. Этот процесс называется деминерализацией. Если этот процесс продолжается достаточно долго, то в конечном итоге Вы получаете дырку в Вашем зубе.

Полезные свойства приправ. 7 лекарственных приправ.

Различные приправы придают  блюду  изысканный аромат и вкус. В то же время некоторые специи еще и  обладают лечебными свойствами. Практически все синтетические лекарства (микстуры, таблетки, физрастворы)  получены химическим путем. И у них почти всегда  есть побочные эффекты. Как говорят в народе: «Одно лечим, другое калечим». Поэтому стоит обратить внимание  на специи – природные лекарства, которыми тысячелетиями пользовались наши предки в различных уголках планеты. Сейчас эти специи доступны всем и продаются в ближайшем супермаркете. Например, следующие 7 специй, которые могут быть использованы для лечения  некоторых  заболеваний.