Советы древних врачей о еде, движении и жизни.

Мудрые  правила, сформулированные одним из самых влиятельных врачей средневековья Моисеем Маймонидом, который жил в 12 веке и являлся одним из духовных лидеров евреев.  Этого разностороннего ученого современники называли целителем души и тела. Его учение было основано на работах древних арабских философов и трудов Аристотеля  и религиозных писаний.

Удивительно то, что человек, живший 900 лет назад, сформулировал правила, которые считаются основой  современной  диетологии, психологии и медицины. Оказывается, советы древних врачей и сегодня актуальны и полезны.

Моше Маймонид на банкноте 1000 шекелей.

Стоит ли принимать противозачаточные таблетки? Контрацептивы и гормоны.
 

Противозачаточные таблетки является наиболее часто назначаемым лекарством для регулирования гормонального баланса в организме женщины. Очевидно, что в первую очередь их принимают для предотвращения беременности.  Но иногда  противозачаточные таблетки рекомендуются в качестве лекарств. Их назначают женщинам и девушкам при  синдроме поликистозных яичников, эндометриозе, миомах, сильных кровотечениях и так далее.

Признаки и симптомы бесплодия партнеров.
Тестовые вопросы на фертильность.

Для большинства партнеров, первым признаком бесплодия  является отсутствие беременности у женщины после года  незащищенного секса. Женщина может иметь  регулярный менструальный  цикл, здоровую сексуальную жизнь и, тем не менее,  страдать от бесплодия. Причинами бесплодия  или снижения фертильности, то есть способности организма производить потомство, могут быть гормональные  нарушения в организме женщины или мужчины, индивидуальная несовместимость партнеров, генетические и иммунологические отклонения или сочетание нескольких факторов, которые вместе делают процесс зачатия маловероятным или невозможным.

Как правило, если на протяжении 1 -  2 лет  регулярного секса женщина не может забеременеть, партнеры обращаются к врачу.

В то же время существуют  ранние признаки или факторы риска, которые указывают на то, что у пары могут возникнуть   проблемы с зачатием и  способностью выносить ребенка.

 
Попробуйте вместе со своим партнером честно ответить на эти вопросы. Если вы ответите утвердительно на любой из них, Вам стоит сначала обратиться к врачу за консультацией и попытаться устранить проблему, прежде чем тратить время, иногда годы, пытаясь завести ребенка.

Ваше обоняние может предсказать, когда Вы умрете.

Потеря обоняния знак замедления клеточной регенерации в  результате старения организма или многолетнего воздействия токсичных  веществ из окружающей среды.

Если вы хотите знать, как долго вы будете жить, ваш нос может помочь подсказать ответ на этот вопрос – таковы выводы нового исследования американских ученых.
 

Почему все сердитые лица похожи?

Исследователи из Австралии обнаружили, что даже у слепых детей в момент злости такое же выражение лица, как у всех остальных, хотя они никогда не видели сердитых людей и не могут им подражать.

Если вы видите человека с нахмуренным  ​лбом, поджатыми губами  и раздутыми ноздрями, вы безошибочно делаете вывод, что он очень сердит.

На самом деле, люди делают универсально похожее сердитое лицо не только для того, чтобы предупредить других о надвигающейся агрессии, но и помочь быстрее разрешить конфликты - так полагают авторы нового исследования.

Этот простой тест может предсказать, как долго вы будете жить.

Сколько лет мне осталось жить? Этим простым, но важным вопросом  рано или поздно задается каждый человек.  Особенно ответ на него тревожит с возрастом, когда дают о себе знать различные заболевания.

Благодаря бразильскому врачу Клаудио Гиль Араухо,  теперь есть простой  тест, который можно выполнить прямо дома  всего за несколько секунд, и он поможет  предсказать, сколько лет вам осталось жить.   Вместе с коллегами ученый на протяжении 6 лет проводил наблюдения за пациентами старше 50 лет и также задумался над возможностью предсказывать продолжительность жизни больных.

Природный гормон Окситоцин и чувства человека

В организме каждого из нас  живет  очень важный  гормон, который  выступает в качестве своеобразного нейромедиатора (химического вещества, участвующего в передаче нервных имульсов) в нашей  голове. Как его только не называют ученые с чувством юмора:  и «гормоном объятий», и «гормоном доверия», и «молекулой любви».  Строго  научное название этого гормона – Окситоцин.

Кортизол и стресс: как оставаться здоровым.

  Кортизол является важным гормоном в организме. Он  выделяется надпочечниками и выполняет следующие полезные функции:

     Правильный метаболизм глюкозы (энергетическая функция)

     Регулирование артериального давления

     Выделение инсулина для  поддержания уровня  сахара в крови

     Защита иммунитета

     Улучшение работы печени

     Подавление воспалительных процессов в организме

Хороший крепкий сон.
Как улучшить сон взрослого человека.  

Хороший крепкий сон в наше время непозволительная роскошь.  Динамичный  ритм современной жизни, неправильное питание,  чудовищный поток информации  мешают нашему организму, нашему мозгу вечерами  быстро отправляться  в мир грез.  Вероятно, Вам знакома такая ситуация:  вы чувствуете, что очень устали за день, но,  тем не менее, не можете быстро заснуть, ночью вы постоянно  просыпаетесь от беспричинного чувства тревоги. Таких, как вы очень много. Согласно статистике, около половины взрослого населения регулярно испытывает проблемы со сном.  Конечно, от бессонницы еще никто не умер, но  недосыпание  ведет к  нервному истощению, разрушает нашу  иммунную систему  и снижает работоспособность мозга.

Бег трусцой для начинающих. Советы и ошибки.

Бег трусцой, на первый взгляд, самый простой и самый доступный способ оздоровления  и укрепления организма. Казалось бы, нужно просто обуть кроссовки и бежать.

Тем не менее, начинающим бегунам предварительно  стоит  прислушаться к некоторым  простым советам и усвоить некоторые нюансы, чтобы избежать ошибок и  разочарований.